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FAITES LA DIFFÉRENCE . Engagez-vous dans la communauté ! Cuisine - Service Sous la direction de la cheffe cuisinière, le ou la bénévole en cuisine joue un rôle essentiel en accomplissant diverses tâches, telles que l'épluchage des légumes, la découpe des ingrédients, la préparation des plats, le service aux usagers, et le nettoyage de la vaisselle , tout en apportant une touche de bonne humeur ! Conditions Âge minimum requis : 16 ans Exception : 15 ans et moins avec 1 adulte accompagnateur Durée minimum : 4h/jour Bénévolat ponctuel ou régulier INSCRIPTION Épicerie - Stock Le ou la bénévole à l'épicerie solidaire participe à la mise en place des produits sur les rayons, le réapprovisionnement des articles, la gestion des stocks, la réception des marchandises, le nettoyage des étagères, et fournit un service client en répondant aux questions des usagers et en les orientant vers les produits appropriés. Conditions Âge minimum requis : 16 ans Exception : 15 ans et moins avec 1 adulte accompagnateur Durée minimum : 4h/jour Bénévolat ponctuel ou régulier INSCRIPTION HORS DES MURS . Vous souhaitez aider dans nos projets agricoles ? Ou faire du bénévolat en groupe ? Microferme Les Bonnets Bleus Jardinez avec nous sur le site de l'ancien hippodrome de Montréal! Participez à la préparation des champs, aux corvées d'entretien, à la plantation, au désherbage, et à la récolte des fruits et légumes pour MultiCaf . Nous accueillons les bénévoles réguliers les jeudis entre avril et octobre. Que vous soyez un jardinier expérimenté ou un débutant, votre aide est précieuse! Conditions Aucun âge minimum requis Tous les jeudis de 9h30 à 15h30 Durée minimum : 3h/jour INSCRIPTION 2026 Groupe corporatif et scolaire Renforcez l'esprit d'équipe et la cohésion au sein de votre groupe grâce aux actions bénévoles. Les bénévoles sont répartis dans les différentes sections de MultiCaf : la cuisine, le service, la réception des livraisons, notre épicerie solidaire, ou même dans nos potagers ! Nous encourageons les groupes corporatifs à offrir une contribution financière volontaire, afin de soutenir nos programmes alimentaires et sociaux. Conditions Horaire disponible Avant-midi : 8h30 à 12h00 Après-midi : 12h30 à 16h00 Limite de 15 bénévoles par bloc. Il est aussi possible de combiner les deux blocs pour une journée complète. Groupes scolaires : Assurez-vous d'avoir 1 adulte accompagnateur pour 5 élèves de 15 ans et moins Contact Tatyana Giguère Intéressé·e à devenir tuteur·rice bénévole ? MultiCaf lance un nouveau programme de tutorat pour soutenir les enfants du quartier Côte-des-Neiges ! Nous cherchons des tuteur·rice·s bénévoles, idéalement disponibles le samedi matin (horaire à confirmer) pour offrir un environnement d’apprentissage stimulant et bienveillant. Que vous soyez étudiant·e, enseignant·e, retraité·e ou simplement passionné·e par l’éducation et l’équité — on veut vous connaître ! L’horaire est encore en développement selon les besoins du quartier, alors pour l’instant, nous recueillons les intérêts. Si cela vous parle, remplissez le court formulaire ci-dessous et nous vous contacterons dès que possible. Remplir le formulaire

Fondée en 1989, MultiCaf est un organisme à but non lucratif qui lutte contre l'insécurité alimentaire dans le quartier Côte-des-Neiges de Montréal. MultiCaf s’est donné pour mission d’apporter une aide alimentaire, de créer un lien social et rechercher des ressources pour toutes les personnes vulnérables de Côte-des-Neiges. ENSEMBLE POUR LA SÉCURITÉ ALIMENTAIRE à Côte-des-Neiges À PROPOS Fondée en 1989, MultiCaf est un organisme à but non lucratif dont la mission est d’apporter une aide alimentaire, de créer un lien social et de rechercher des ressources pour toutes les personnes vulnérables de Côte-des-Neiges. EN SAVOIR PLUS Les banques alimentaires crient famine... La crise actuelle est présente pour rester. En conséquence, nos réfrigérateurs, nos congélateurs et nos comptoirs se vident à une vitesse démesurée… FAIRE UN DON J'AI BESOIN D'AIDE Vous traversez une période difficile financièrement ? Vous êtes un nouvel arrivant au Québec ? Découvrez nos divers programmes conçus pour vous offrir un soutien complet et lutter contre l'insécurité alimentaire. Horaires d'ouverture Lundi au vendredi 9h à 17h NOS PROGRAMMES NOUS CULTIVONS NOS LÉGUMES Découvrez comment MultiCaf répond aux défis de l'insécurité alimentaire grâce à nos projets agricoles ! DÉCOUVRIR QUI SOMMES-NOUS? Rencontrez notre équipe dévouée pour vous aider. NOTRE ÉQUIPE LE COIN-NUTRI Découvrez notre nouvel espace dédié à la nutrition et à l'alimentation saine, économique, et bien plus encore! DÉCOUVRIR

MultiCaf remercie ses partenaires financiers, institutionnels et communautaires, qui rendent possibles nos actions contre l’insécurité alimentaire et pour une communauté plus solidaire à Côte-des-Neiges. Nos partenaires Nous remercions sincèrement nos bailleurs de fonds pour le soutien financier apporté tout au long des années. Nous remercions également les divers organismes communautaires, institutions publiques et instances de concertation au plan local, au plan régional et à la ville de Montréal pour leur collaboration dans nos divers projets. NOS BAILLEURS DE FONDS . CENTRAIDE DU GRAND MONTRÉAL L’ARRONDISSEMENT CÔTE-DES-NEIGES-NOTRE-DAME-DE-GRÂCE FONDATION ECHO WESTBURY MONTRÉAL CIUSSS CENTRE-OUEST-DE-L’ÎLE-DE-MONTRÉAL CIUSSS CENTRE-SUD-DE-L’ÎLE-DE-MONTRÉAL LES FONDATIONS PHILANTHROPIQUES DU CANADA GOUVERNEMENT DU CANADA DEVMONT LA FONDATION DU GRAND MONTRÉAL EMPLOI QUÉBEC MOISSON MONTRÉAL SECOND HARVEST LA FONDATION MARCELLE ET JEAN COUTU LA FONDATION DE LA FAMILLE TROTTIER LA FONDATION MIRELLA ET LINO SAPUTO LA FONDATION MOLSON LA FONDATION JARISLOWSKY LA VILLE DE MONTRÉAL UNITED CHURCH DE MONT-ROYAL NOS PARTENAIRES Nous remercions nos bailleurs de fonds pour le soutien financier apporté tout au long de l’année : CENTRAIDE DU GRAND MONTRÉAL L’ARRONDISSEMENT CÔTE-DES-NEIGES-NOTRE-DAME-DE-GRÂCE FONDATION ECHO WESTBURY MONTRÉAL CIUSSS CENTRE-OUEST-DE-L’ÎLE-DE-MONTRÉAL CIUSSS CENTRE-SUD-DE-L’ÎLE-DE-MONTRÉAL LES FONDATIONS PHILANTHROPIQUES DU CANADA GOUVERNEMENT DU CANADA DEVMONT LA FONDATION DU GRAND MONTRÉAL EMPLOI QUÉBEC MOISSON MONTRÉAL SECOND HARVEST LA FONDATION MARCELLE ET JEAN COUTU LA FONDATION DE LA FAMILLE TROTTIER LA FONDATION MIRELLA ET LINO SAPUTO LA FONDATION MOLSON LA FONDATION JARISLOWSKY LA VILLE DE MONTRÉAL UNITED CHURCH DE MONT-ROYAL MultiCaf est aussi membre actif de plusieurs regroupements et concertations. REGROUPEMENTS . Membre du comité aviseur pour les aînés à Côte-des-Neiges Membre de la corporation de développement communautaire de Côte-des-Neiges Membre du comité porteur du projet d’impact collectif et de la planification Participe aux travaux du comité ad hoc de mobilisation sur la campagne de soutien au communautaire et de lutte à l’austérité Membre du regroupement des magasins partages Membre du RAPSIM (réseau d’aide aux personnes seul et itinérantes de Montréal) et à son sous comité de lutte à la pauvreté Membre du conseil d’administration du RAPSIM Le FRAPRU Membre du regroupement des popotes roulantes du Québec CONCERTATIONS . Table de concertation en sécurité alimentaire de Côte-des-Neiges Table famille de Côte-des-Neiges Table de concertation pour les aînés de Côte-des-Neiges Table de concertation sur le logement social Comité de concertation inter Culturel de Côte-des-Neiges Table de concertation en santé mentale du CIUSSS Centre ouest de l’île de Montréal Table sécurité alimentaire du Grand Montréal Métropolitain Table ronde de l’arrondissement pour le plan d’action de lutte à la pauvreté chargée de faire des recommandations au maire Table de concertation itinérance et santé Table de réflexion sur l’itinérance à Côte-des-Neiges Concertation intervenants première ligne du quartier Trouvez un organisme Nous avons développé une carte interactive pour vous permettre de trouver facilement les organismes communautaires présents dans le quartier de Côte-des-Neiges CARTE INTERACTIVE

Nos rapports annuels présentent en toute transparence les actions, les chiffres clés et les retombées sociales de MultiCaf. Chaque année, ils témoignent de notre engagement envers la sécurité alimentaire, l’inclusion sociale et le développement communautaire à Côte-des-Neiges. Rapports annuels Nos chiffres 2024 16 932 Foyers soutenus 10 159 Enfants soutenus 124 874 203 184 Repas servis Paniers alimentaires distribués Derrière chaque chiffre se cache une histoire que nous avons pu aider grâce à vous . 2023-2024 2020-2021 2017-2018 2022-2023 2019-2020 2016-2017 2021-2022 2018-2019

Soutenez la Guignolée de MultiCaf et aidez directement les populations vulnérables de Côte-des-Neiges. Trouvez tous les détails de notre Guignolée 2024 ainsi que les différentes façons de contribuer à notre mission : Denrées , dons monétaires , bénévolat. Guignolée 2024 Ensemble pour un Noël solidaire ! 🎁 Cette année, MultiCaf organise une Guignolée à domicile en deux étapes pour soutenir la communauté de Côte-des-Neiges pendant la période des fêtes. FAIRE UN DON GUIGNOLÉE À DOMICILE BÉNÉVOLAT Les dates à retenir: ➡️ Vendredi 22 novembre Nos élèves bénévoles distribueront des sacs et des enveloppes à domicile dans le quartier de Côte-des-Neiges. Ces sacs seront laissés aux résidences pour recueillir vos dons et denrées non périssables . ➡️ Vendredi 6 décembre Les bénévoles reviendront récupérer les sacs et enveloppes, et toute l’équipe de MultiCaf sera également dans les rues Barclay et Ch. Côte-des-Neiges pour une grande collecte de dons monétaires ! 💌 Pourquoi donner? Les contributions récoltées permettront de remplir les étagères de notre épicerie solidaire pendant la période de Noël. Ainsi, nous pourrons offrir un peu de chaleur et de réconfort aux familles et individus qui en ont le plus besoin. Les dons monétaire nous permettront de répondre aux besoins alimentaires diversifiés du quartier. CHAQUE DON COMPTE , QU'IL SOIT ALIMENTAIRE OU FINANCIER! Fonctionnement: 1. Si vous recevez un sac : Remplissez-le de denrées alimentaires non périssables (ex: aliments secs , pâtes, riz , conserves, biscuits ou tout autre aliment de longue durée) . Placez les dons monétaires dans l'enveloppe à cet effet. Le 6 décembre , déposer simplement le sac ou la boîte rempli au pied de votre porte le matin. Nos lutins-bénévoles passeront récupérés les denrées entre 10h et 13h pour les ramener à MultiCaf

Derrière chaque repas servi et chaque panier distribué, il y a une équipe passionnée. Rencontrez les visages de MultiCaf, unis par la solidarité et l’engagement envers leur communauté. NOTRE ÉQUIPE Administration Jean-Sébastien Patrice Mail Directeur général (514) 733-0554 poste 202 Lucille Joyeux Mail Directrice générale adjointe (514) 813-6926 Gabriella Marquez-Fry Mail Agente de communication et évènements (438) 545-6749 Services sociaux Sorina Panas Mail Travailleuse sociale et superviseuse des intervenants sociaux 514-733-0554 poste 216 Mamadou Wally-Traoré Mail Intervenant sociocommunautaire Table des aînés Table habitation sociale (514) 733-0554 poste 204 Ousmane N'daw Mail Intervenant sociocommunautaire Comité de concertation interculturel (514) 733-0554 Poste 204 Natalia Neptune Mail Intervenante sociocommunautaire Table famille (514) 733-0554 Poste 210 Natacha Laurelle Djè Mail Réceptioniste (514) 733-0554 poste 204 Anaclet Klatt Kapome Danga Mail Intervenant externe Programme UMMI Table itinérance (450)-733-7642 Maxim Calderoni Mail Intervenant social externe Programme UMMI (450) 575-8664 ou 514-733-0554 poste 205 Styves Raphem Koukou Gnon Mail Intervenant social externe Programme UMMI (450) 575-8664 ou 514-733-0554 poste 205 Tatyana Giguere Mail Animatrice communautaire (514) 793-3187 Services alimentaires Mail Pascale Jean Cheffe cuisinière Mail Antho Ngoma Sous-cheffe cuisinière Mail Irène Niam Aide-cuisinière Mail Zineb M. Caissière Épicerie solidaire Mail Silvia Mayorga Serveuse Chez soi Livraison et Entretien Bill Makos Chauffeur-Livreur Mail Normand Terreault Préposé à l'entretien Mail Projets agricoles Justine Sénéchal Mail Chargée de projet Microferme Les Bonnets Bleus Grégoire Dorval Mail Assistant de projet Microferme Les Bonnets Bleus Garance Rosmorduc Mail Chargée de projet Marché solidaire mobile Mélanie Lajoie Mail Formatrice en agriculture urbaine Programme d'insertion socioprofessionnelle

Rejoignez l'équipe de MultiCaf ! Découvrez nos offres d'emploi et contribuez à la lutte contre l'insécurité alimentaire dans Côte-des-Neiges. Faites une vraie différence, chaque jour. Nos offres d'emplois . Formateur.trice en Cuisine Magasinier Coordonnateur.trice -Distribution & Transformation  Pourquoi travailler chez MultiCaf ? Travailler chez MultiCaf, c’est bien plus qu’un emploi. C’est faire partie d’une équipe engagée, humaine et solidaire, où chaque personne contribue à nourrir notre quartier avec dignité et bienveillance. Voici ce qui rend notre milieu de travail unique : Un impact réel : chaque journée ici aide à lutter contre l’insécurité alimentaire à Côte-des-Neiges. Une équipe soudée : on avance ensemble, dans un esprit de collaboration, d’écoute et de respect. Un environnement humain : on valorise le bien-être, l’équilibre et le développement personnel. Des valeurs fortes : dignité, entraide, inclusion, action concrète. Une ambiance chaleureuse : on travaille sérieusement, mais toujours avec le sourire.

< Retour Radis Raphanus sativus Apparence : Le radis est un petit légume généralement rond, mais certaines variétés peuvent aussi être allongées. Souvent, il est rose ou rouge à l'extérieur avec une chair blanche à l'intérieur. Les radis peuvent également être blancs, violets ou noirs selon la variété. Texture et Goût : Les radis sont très croquants et offrent une saveur légèrement piquante qui varie en intensité selon la variété et la fraîcheur. Comment l’utiliser ? Le radis est un légume polyvalent. Il peut être consommé cru, mariné, rôti ou sauté. Voici quelques idées d'utilisation : Crus : Parfait pour les salades ou les plateaux de crudités. Marinés : Les radis marinés rapidement peuvent apporter une touche piquante aux plats. Ils peuvent être utilisés de plein de façons différentes ! Rôtis /sautés : Rôtir les radis réduit le côté un peu piquant et permet de faire ressortir leur saveur douce et sucrée. Feuilles (fanes) : Ne jetez pas les fanes ! Utilisez-les pour préparer des soupes nutritives, des pestos savoureux ou même des muffins salés. Saison de Production : Les radis sont en saison de mi-mai à mi-octobre. Cependant, certaines variétés, comme le radis cello, se cultivent jusqu'en décembre, offrant une disponibilité prolongée tout au long de l'année. Conservation : Au réfrigérateur : Conservez les radis dans le bac à légumes du réfrigérateur. Ils se conservent généralement bien pendant 1 à 2 semaines. Dans un sac plastique / récipient hermétique : Ça permet de maintenir leur fraîcheur et leur croquant plus longtemps. Avec les fanes séparées : Si possible, retirez les fanes avant de réfrigérer les radis, car elles peuvent extraire l'humidité des radis, les rendant mous plus rapidement. Astuce supplémentaire : Pour redonner du croquant aux radis un peu ramollis, plongez-les dans de l'eau glacée pendant environ une heure avant de les consommer. Informations nutritionnelles : Les radis sont faibles en calories, mais riches en nutriments. Ils contiennent beaucoup de vitamine C, vitamine essentielle pour notre santé générale et pour l’absorption d’autres nutriments. Ils contiennent aussi d’autres nutriments comme le potassium, le calcium, ou le fer. Tous ces nutriments sont également utiles pour notre santé globale. Les radis sont également une bonne source de fibres alimentaires, ce qui favorise la digestion ! Leur teneur en antioxydants aide à renforcer le système immunitaire et à réduire les inflammations. Pour des idées de recettes : CLIQUER ICI

Nutri-Capsule #1 : Découvrez 4 applications pour économiser à l'épicerie < Retour À propos Pour le Mois de la Nutrition, découvrez quatre applications pratiques pour économiser sur vos courses au Québec, présentées par nos stagiaires en nutrition de l’Université de Montréal. Téléchargez ces applications pour bien vous alimenter, réduire le gaspillage alimentaire et tout ça à moindre prix : #1 Too Good To Go #2 Reebee #3 Food Hero #4 Flash Food Ces applications sont des solutions simples pour mieux gérer votre budget, réduire le gaspillage alimentaire et profiter d’aliments nutritifs. Parce que bien s'alimenter est la clé pour une vie saine! TÉLÉCHARGER < Précédent Suivant >

< Back This is a Title 01 This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Want to view and manage all your collections? Click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more. You can create as many collections as you need. Your collection is already set up for you with fields and content. Add your own, or import content from a CSV file. Add fields for any type of content you want to display, such as rich text, images, videos and more. You can also collect and store information from your site visitors using input elements like custom forms and fields. Be sure to click Sync after making changes in a collection, so visitors can see your newest content on your live site. Preview your site to check that all your elements are displaying content from the right collection fields. Previous Next

Quels sont les aliments de nos épiceries ? - naviguer le système alimentaire québécois 2 Inscritpion Fermée Date Mardi 09 juillet S'inscrire ici < Retour À propos Cet atelier a été conçu pour rendre l’achat des aliments plus facile et économique. Nous allons expliquer les différents types de produits, lesquels coûtent moins chers et quelques astuces pour éviter de dépenser plus que nécessaire à l’épicerie ! À la fin, un document résumé vous sera donné ! Informations importantes Date : mardi 09 juillet Heure : 14h00 à 15h00 Où ? : à MultiCaf - 3591 avenue Appleton, Montréal, QC H3S 1K4 Langues : français principalement + traduction arabe et anglais

< Retour Céleri Apium graveolens Apparence : Le céleri est une plante herbacée avec de longues tiges croquantes de couleur verte, souvent regroupées en bouquets. Les feuilles sont vertes et dentelées. Généralement, les personnes consomment les branches de céleri uniquement, mais les feuilles aussi peuvent être utilisées en cuisine ! Texture et Goût : Le céleri a une texture croquante et juteuse. Son goût est frais et légèrement salé, avec une note amère très subtile. Les feuilles, quant à elle, ont une saveur plus prononcée et herbacée. Achat : Lorsque vous achetez du céleri, cherchez des tiges fermes, droites et croustillantes, d'un vert vif. Les feuilles doivent être fraîches et non flétries/ramollie. Évitez les tiges qui semblent molles ou qui présentent des taches brunes : le céleri risque de ne plus être aussi frais ! Comment l’utiliser ? Le céleri est très polyvalent en cuisine. Voici quelques idées pour l'incorporer à vos plats : Crudité s : Les tiges peuvent être coupées en bâtonnets pour les tremper dans du houmous ou une autre trempette. Elles s’agencent très bien avec des carottes et des radis frais pour un plateau de crudités variées ! Salades : Elles peuvent aussi être ajoutées aux salades pour une touche de croquant. Même chose pour les feuilles du céleri qui peuvent être facilement intégrer aux salades estivales ! Soupes et Bouillons : le céleri se marie bien aux soupes, potages et bouillons. Il donnera une saveur aromatique et légèrement salée à vos recettes. Sautés : Utilisez le céleri dans des sautés de légumes ou des plats à base de viande pour ajouter de la texture. Saison de Production : Au Québec, le céleri est généralement récolté de mi-juillet à mi-novembre. Cependant, il est disponible toute l'année grâce aux importations. Conservation : Au réfrigérateur : Conservez le céleri entier dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Il peut se conserver pendant environ deux semaines. Congélation : Pour une conservation plus longue, coupez le céleri en morceaux, blanchissez-les, puis congelez-les. Ainsi, ils peuvent être conservés pendant plusieurs mois. Astuce supplémentaire : Si votre céleri est légèrement ramolli, trempez-le dans un bol d’eau froide. Il redeviendra croquant dans la journée même ! Cette astuce fonctionne aussi pour les carottes 😊 Informations nutritionnelles : Le céleri est riche en fibres, ce qui favorise une bonne digestion. Cependant, notre corps les assimile (« utilise ») mieux lorsque le céleri est cuit. Il est également une excellente source de vitamines K, ainsi que de vitamine B et C et de potassium. Ces nutriments ont différentes fonctions dans le corps, dont la santé des os, la santé des vaisseaux sanguins et au renforcement du système immunitaire. De plus, le céleri contient des antioxydants qui contribuent à une bonne santé générale ! Pour des idées de recettes : CLIQUER ICI